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nba篮球突破过人_nba突破过人集锦

ysladmin 2024-06-10 人已围观

简介nba篮球突破过人_nba突破过人集锦       谢谢大家给我提供关于nba篮球突破过人的问题集合。我将从不同的角度回答每个问题,并提供一些相关资源和参考资料,以便大家进一

nba篮球突破过人_nba突破过人集锦

       谢谢大家给我提供关于nba篮球突破过人的问题集合。我将从不同的角度回答每个问题,并提供一些相关资源和参考资料,以便大家进一步学习和了解。

1.篮球突破怎么突

2.篮球变向过人时有什么技巧?为什么我总过不去?

3.最强nba如何运球突破

4.艾弗森惯用三大过人绝技的名称分别是什么?

nba篮球突破过人_nba突破过人集锦

篮球突破怎么突

       突破过人最简单、最基础的一招:还没运球的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。

       当自己迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,则快速向那个方向运球突破;如果自己迅速踏出一只脚之后,对方被晃到了,也向相同方向倾倒,则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上),迅速从那个方向运球突破。

       突破时最实用的招数:

       胯下运球。

       运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动,此时立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立即变向,往右上方(或左上)移动,并低头用肩膀挡住对方的腹部,使其无法拦截,挡住了防守者的去向,自然就无法继续施加防守了。

       胯下二次运球:

       运球至对方跟前,右脚向右迈出,左手将球从胯下运向右手,同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出,假装要从右侧突破,当对方的重心向右移动之后,你右手立马变向,将球从胯下运向左手,并迅速往左上方运球突破。

       变向运球:运球至对方跟前,右手掌控篮球(犹如用手腕将球勾住一般),从胸前向左方推动,同时上半身向左方倾斜,做出要从左方突破的动作,如果对方被你骗了,重心左移,那么,当你的球要离手的瞬间,你右手则变向将球勾回右脚这一边,并迅速从右上方突破上篮。

       注意事项

       篮球运动是很有激情,但是却很容易受伤,各位要注意,小打怡情,大打伤身。

       练习各种运球突破的时候,关键在于脚步步法。所以,要重点练习步法,要考虑清楚哪只脚先迈出,并慢慢地将动作做一次,有利于纠正步法,运球时事半功倍。

       在做第二招的时候,也就是晃肩过人的时候,重点在于肩膀的晃动。

       运球的时候,不要用眼睛盯着球看,而是要盯着对方的目光看,要凭感觉运球。

篮球变向过人时有什么技巧?为什么我总过不去?

       1 交叉步突破

       [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 [动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。

       编辑本段2 顺步突破

       [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破 科比运球突破

       时,右脚向右前方跨出一步 ,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守 。 [动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。

       编辑本段3 后转身突破

       [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低, 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧 后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守 。 [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。

       编辑本段4 前转身突破

       [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩 向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。 [动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。 最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。

       编辑本段运球

       运球篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或 等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多 的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你 ,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向 篮框方向)。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球 时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速 度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至 全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而 且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

       控制性运球

       运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投 篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你 容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平 衡,也阻止对手靠近。

       快速运球

       在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运 球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。

       变速运球

       运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变 速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速 (步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能 有效地使用。

       编辑本段其他

       撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术,当对方企图从防守者前方或某一方向突破时,防守者利用撤滑步控制对方,抢占有利位置,破坏其突破路线。 撤滑步的关键是:撤步的步幅和步速,撤步的方向和后续滑步的步频,以及身体重心的控制。撤步的步幅要大,步速要快,以达到领先抢占位置(撤步要抢在对方跨出的前脚的稍前方),控制并破坏对方突破路线的目的。 为了加大撤步的步幅,撤步动作应以髋关节为转动点,使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作 侧向转动,增大第一步的步幅,同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外, 以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定,一般控制在与突破路线成45度 角的方向,角度过大,容易造成阻挡犯规,角度过小,控制不住对手,使撤滑步变成了 后撤步。后续滑步的步频要快,后续步要快速蹬地,并伴有一定程度的碾转,在撤步脚 着地瞬间,要快速跟随,向移动方向滑动,并保持防守的基本姿势,以保证后续防守移动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝,上体稍前倾的身体姿势,不能因为撤步而上体后倾,以致失去对身体平衡的控制。 在后续滑步时,不能并腿,以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏,影响滑动速度。采用撤滑步防守时,绝对不允许对方直线突向篮圈方向,至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧方向突击。 练习方法:站在底线,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记!!!!!背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指,无名指,中指。让球有很强烈的旋转),突破时球走的路线一顶要是向前的!!!!!!!!!!! 这种是最简单的,还有一种是最管用的,那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向,另一手做背后变向(初学可能有点难度)。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。 上回我讲了跨下这次是背后,可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作,先做一个背后运球(到你的弱侧)紧接着一个跨下,在一背后的至弱侧在从背后至你的强手,然后一个前变向晃动,一个跨下到你的弱侧突破! 切记不管什么突破尽量突自己的弱侧!!!!!!!!!!!

最强nba如何运球突破

       篮球变向过人时的技巧:

       突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中,掌 握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署 ,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规。

        如能把突破与中投、分球结合运用,进攻就更加机动灵活,效果更为显著。

        1 交叉步突破

        [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

        [动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。

        2 顺步突破

        [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步 ,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守 。

        [动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。

        3 后转身突破

        [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低, 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧 后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守 。

        [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。

        4 前转身突破

        [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩 向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。

        [动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。

艾弗森惯用三大过人绝技的名称分别是什么?

       最强NBA过人技巧攻略

       首先,外线球星在进攻时界面上有"过人"键,这个按键在做过人操作的时候非常关键,操作就是:在三分线外持球,然后运球的时候利用"过人"突破对手的防守,注意一定要朝无防守一方推方向摇杆,然后在达到第一张图的**区域内,上拉摇杆同时点击投篮,这时候就能实现带球过人上篮的酷炫操作了。

       这里要提醒大家,过人的时候要小心对方的防守,然后必须到达指定位置再进行操作才能完美完成带球过人上篮哦。别还没到指定位置或者还没突破对方防守就进行投篮,那是做不到这么炫酷的动作的哦。手速反应缺一不可。

       在按"过人"+方向摇杆试图摆脱防守时,并不会百分百成功,很多时候如果对手防守到位的话并不能完成过人,这个时候需要的是耐心,可以将球传递给队友,也可以再来一次过人,当然如果是库里这样三分能力很高的球员还可以通过过人后外切,通过方向摇杆朝三分线外行进,同样会给对手的防守造成很大的威胁。

       这里顺带给大家一个小贴士,比如我们要向对方的右方突破,我们可以先往左边运球,然后当对方朝着左边移动防守我们时,突然右拉摇杆然后点击过人按钮,这样子反向过人更能突破对方的防守哦!

       突破过人成功后的选择其实也非常多,像上图中詹姆斯过人后直接选择了暴扣,而很多时候这样的突破会吸引对手内线的补防,这个时候一个篮下手递手的传球给内线也非常实用,总之,赛场瞬息万变,很多机会都需要各位球星去审视。相信,掌握了基本的操作拥有良好的篮球意识,大家都可以打出MVP级别的表现!

       艾弗森的三个过人绝技分别是:

       1、Killer crossover

       2、Under the legs step back

       3、Low HopFloater

       阿伦·艾弗森,男,1975年6月7日出生,前美国NBA著名篮球运动员,曾11次入选NBA全明星阵容,曾任美国男篮梦之队队长。

       艾弗森的投篮动作算不上最标准,但绝对适合自己。快速、简洁,是身体的一部分。看艾弗森突破前的脚步和插花,给人一种艺术般的享受。艾弗森过人动作后期变得更简洁和有效了,而且对突破的时机的捕捉和把握做得更好,那些留在记忆中乾坤大挪移式的招牌动作已经很少见了。也许艾弗森的突破只有一个不算缺点的缺点——太中意于右路突破。

       好了,关于“nba篮球突破过人”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“nba篮球突破过人”,并从我的解答中获得一些启示。